Tips Lalui Krisis Restu

	Mungkin saat ini Anda telah menemukan pasangan hidup yang tepat, yang memiliki mimpi yang sama dan Anda sangat mencintainya. Namun bagaimana bila orang tua Anda tidak menyukai pilihan Anda tersebut ? Biasanya sukar membentuk mahligai pernikahan dengan seseorang yang tidak disukai oleh keluarga. Nasihat bijak : Jangan defensif, nyalakan api kedamaian Anda dan cobalah ke-5 ide berikut untuk menyatukan orang-orang yang Anda cintai sebelum memasuki jenjang pernikahan : 1.Tunjukkan fakta-fakta Tanyakan pada keluarga Anda alasan mereka tidak menyetujui hubungan Anda berdua. Diskusi akan menjernihkan suasana yang keruh, mungkin saja alasan mereka membuat Anda terkejut. Mungkin mereka salah paham terhadap sesuatu yang telah dikatakan pasangan Anda atau mungkin saja mereka salah mengartikan sikap calon isteri Anda. Beritahu mereka betapa Anda mencintai pasangan hidup tersebut dan mereka mungkin harus berusaha lebih keras untuk menerima kekasih Anda. Di samping itu, ingat bahwa keluarga Anda menginginkan yang terbaik untuk Anda dan kenyataannya orang yang jatuh cinta kadangkala lupa akan segalanya. Berpikiran terbuka dan yakinlah bahwa perasaan Anda padanya adalah benar. 2. Tunjukkan Cinta Anda pula pada keluarga Perlihatkan pada keluarga bahwa Anda memperhatikan mereka pula. Mereka mungkin kuatir Anda akan meninggalkan mereka dan merasa cemburu terhadap pasangan hidup Anda. Bagaimana pun juga, status pernikahan Anda menjadikan Anda memiliki prioritas lain selain mereka. Yakinkan orang tua Anda bahwa mereka masih merasa bahagia dan tidak tergantikan dalam hidup Anda dan mereka belajar untuk mencintai pasangan Anda. 3. Pandai-pandailah membaca situasi Jangan mengambil mentah-mentah segala sesuatu yang dikatakan oleh famili Anda. Tunggu sampai anggota famili tenang sebelum menyatakan suatu hal yang memberikan tekanan. Mereka mungkin akan memikirkan kembali perkataan kasar mereka dan tidak akan mengatakan hal tersebut kembali di lain kesempatan. 4. Bertindak Cepat Jangan menunggu terlalu lama untuk mengenalkan pasangan Anda pada orang tua. Begitu pola ketidaksukaan maupun opini terbentuk akan sukar mengubahnya. Dan yakinlah untuk mengenalkan pilihan Anda begitu permasalahan tersebut timbul atau kemarahan Anda maupun pasangan Anda akan membentuk suatu jurang pemisah dengan keluarga lainnya yang tidak akan dapat diperbaiki lagi. 5. Tetap mendukung Pasangan Anda Apapun yang terjadi tetaplah pada komitmen terhadap pasangan Anda. Anda memang seharusnya mendengarkan juga pendapat orang lain tetapi pada akhirnya kembali lagi pada Anda berdua yang akan menjalani kehidupan bersama. Komitmen Anda, saling menghormati, dan kemampuan untuk berkomunikasi akan membantu Anda dalam mengatasi persoalan keluarga. Jadilah satu menghadapi segala rintangan maka Anda akan melihat jalan yang ditempuh sudah tidak terjal lagi.

Dengarkan Kata Cinta

	Cinta merupakan satu kata yang universal sehingga setiap orang akan mengerti arti kata tersebut saat mendengarnya. Tetapi masih banyak orang yang sulit dalam mengungkapkan dan mendengarkan kata cinta. Untuk mengekspresikan rasa sayang ataupun cinta memang tidak semudah yang anda bayangkan. Karena cinta yang begitu universal, tidak hanya kepada kekasih tetapi juga pada keluarga, teman dan orang-orang terdekat anda. Seringkali orang mengalami kesulitan untuk mengungkapkannya, terutama jika pada bukan kekasih anda. Hal-hal yang semula ingin diungkapkan sebagai ekpresi cinta, terkadang keluar menjadi simbol atau kata-kata lain yang begitu implisitnya mengandung cinta, sehingga orang tersebut tidak menangkap ekpresi cinta anda dan merasa tidak dipedulikan atau malah tidak disukai. Kesalahpahaman seringkali terjadi karena masalah komunikasi yang terhambat. Ada saatnya dimana anda ingin menyampaikan rasa kuatir pada sahabat yang sudah seperti saudara sendiri karena sudah saling kenal, tapi merasa enggan untuk mengungkapkannya secara terang-terangan. Karena kata-kata ‘I love you' yang akan sangat terdengar aneh di telinga sahabat dan anda pun malu untuk mengucapkannya, sehingga anda akan lebih memilih untuk mengatakan, "Hati-hati di jalan..." dengan maksud anda tidak ingin sahabat anda terluka karena memang anda sayang. Saat anda sering dimarahi oleh orangtua anda karena anda sering pulang terlalu malam. Memang yang sampai ditelinga anda dan diproses hanyalah omelannya. Tetapi sebenarnya orangtua anda ingin menyampaikan bahwa dirinya sangat khawatir dan sangat menyayangi anda. Memang ungkapan rasa cinta orangtua anda terwujud dalam bentuk omelan yang terdengar sangat menyebalkan. Sebenarnya cinta tidak hanya terbatas dengan serangkaian kalimat manis tetapi dalam perbuatan dan kata-kata yang terkadang kurang enak didengar. Cinta dapat diungkapkan dengan hadiah ulang tahun, pesan-pesan kecil, dengan senyuman, dengan air mata ataupun hanya pelukan kecil yang hangat. Seringkali orang menunjukkan cinta dengan memaafkan orang yang tidak mendengar cinta yang disampaikan. Tidak ada salahnya anda mencoba mendengarkan cinta melalui kalimat-kalimat yang dikatakan orang lain. Ungkapan eksplisit itu penting tapi bagaimana anda mengungkapkannya bisa jadi jauh lebih penting. Anda bisa lebih peka dengan mencari dan mendengar cinta yang ada di baliknya. Mendengarkan cinta bisa membuat sadar bahwa dunia ini adalah tempat yang begitu indah dengan orang-orang di sekeliling yang mencintai anda dengan tulus.

Indahnya Ketulusan Cinta

Menerima pendamping apa adanya dengan tidak berharap terlalu banyak, merupakan kunci untuk mencapai kemesraan dan keharmonisan dalam hidup berumah-tangga. Tak salah kita berdoa memohon pasangan yang sempurna, tetapi pada saat yang sama kita juga harus melapangkan dada untuk menerima kekurangan. Kita boleh memancangkan harapan, tapi kita juga perlu bertanya apa yang sudah kita persiapkan agar layak mendampingi pasangan idaman. Ini bukan berarti kita tidak memperbaiki kehidupan kita, rumah tangga kita, serta pasangan kita. Akan tetapi, semakin besar harapan kita dalam pernikahan semakin sulit kita mencapai kebahagiaan dan kemesraan. Sebaliknya, semakin tinggi komitmen pernikahan kita (marital commitment) akan semakin lebar jalan yang terbentang untuk memperoleh kebahagian dan kepuasan. Apa bedanya harapan dan komitmen?, pengaruhnya terhadap keutuhan rumah tangga? HARAPAN PERKAWINAN menunjukkan apa yang ingin kita dapatkan dalam perkawinan. Bila kita memiliki harapan perkawinan yang sangat besar, sulit bagi kita untuk menerima pasangan apa adanya. Kita akan selalu melihat dia penuh kekurangan. Sementara itu, KOMITMEN PERKAWINAN lebih menunjukkan rumah tangga seperti apa yang ingin kita bangun. Kerelaan untuk menerima kekurangan, termasuk mengikhlaskan hati menerima kekurangannya membuat kita lebih mudah mensyukuri perkawinan. Orang yang melapangkan hati untuk menerima perbedaan, cenderung akan menemukan banyak kesamaan. Untuk itu, ada tiga hal yang perlu kita pahami agar ia mempercayai ketulusan kita. Pertama, berikanlah perhatian yang hangat kepadanya. Besarnya perhatian membuat dia merasa kita sayang dan kita cintai. Kedua, terimalah ia tanpa syarat. Penerimaan tanpa syarat menunjukkan bahwa kita mencintainya dengan tulus. Tidak mungkin menerima dia apa adanya jika kita tidak memiliki ketulusan cinta dan kebersihan niat. Ketiga, ungkapkanlah dengan kata-kata yang tepat. Berkaitan dengan ungkapan ini, ada sebuah tips yakni terminologi "aku" dan kamu". Saat kita mendapatkan bahwa masakan yang dibuat pasangan kita keasinan misalnya, maka gunakanlah kata ganti "aku." Jika hari ini kita bermimpi tentang sebuah pernikahan yang romantis sementara ikatan batin di antara kita dan pasangan begitu rapuh, sudahkah kita berterima kasih kepadanya? Sudahkah kita meminta maaf atas kesalahan kesalahan kita? Jika belum, mulailah dengan meminta maaf atas kesalahan-kesalahan kita dan ungkapkan sebuah panggilan "sayang" untuknya. Mulailah dari yang paling mudah, "kalimat/kata " yang paling remeh atau kecil sekalipun. Mulailah dari yang paling kecil, "Little things mean a lot." Agar cinta bersemi dalam keluarga kita, agar cinta senantiasa berbunga dalam kehidupan kita.

Mengusir Lemak Di Sekitar Perut

Lemak yang menimbun di sekitar perut, selain merusak penampilan, juga berbahaya bagi kesehatan. Jika dibiarkan berlarut-larut, lemak di sekitar perut menghasilkan senyawa yang dapat merusak jaringan organ tubuh serta dapat meningkatkan risiko gangguan jantung.

Sebuah riset yang dilakukan para peneliti di University of Pennsylvania membuktikan bahwa pemilik perut yang bebas lemak memiliki risiko gangguan jantung lebih kecil 72% dan serangan stroke hanya 41%, dibandingkan pemilik perut yang berlemak. Di Amerika, untuk menghilangkan lemak di daerah perut, banyak orang yang melakukan terapi suntik Human Growth Hormon (HGH). Namun selain sangat menyakitkan, biaya terapi suntik ini juga sangat mahal.

Kondisi inilah yang mendorong para ahli dari universitas tersebut mencari cara alternatif membebaskan seseorang dari lemak di sekitar perut. Caranya cukup mudah, namun lebih integratif.

Lakukan latihan beban ringan, setidaknya 1 jam setiap minggu. Cara ini terbukti dapat membantu Anda menurunkan berat badan sebanyak 10 kg selama 6 bulan. Dengan cara ini, lemak di sekitar perut pun ikut terbakar.

Lebih baik ngemil popcorn. Makanan ini terbukti memiliki kandungan kalori sangat rendah. Satu cup popcorn hanya mengandung 30 mg kalori, jika diproses tanpa menggunakan mentega.

Bersahabat dengan wine. Menurut penelitian yang dilakukan oleh para ahli di University of Buffalo menunjukkan bahwa orang yang minum wine setiap hari, memiliki perut yang lebih sedikit dibandingkan orang yang tidak minum wine. Jumlah yang dianjurkan adalah 120 ml setiap hari. Wine dalam dosis ini diketahui merangsang sel-sel tubuh menjadi lebih sensitif terhadap insulin, sehingga mencegah gula darah menjadi lemak yang disimpan di sekitar perut.

Campur karbohidrat dengan protein. Dala buku "The Cortisol Connection", seorang pakar gizi, Shawn Talbott Ph.D menyarankan agar anda memasukkan beberapa ons protein setiap kali mengkonsumsi karbohidrat. Cara ini sangat ampuh untuk mengurangi produksi kortisol dalam tubuh sehingga proses penyimpanan lemak di sekitar perut dapat diminimalkan.

Berhentilah menghitung kalori dan tak perlu menjadi obsesif. Sseorang yang terlalu mencemaskan berat badan ternyata memiliki kadar kortisol lebih tinggi dibandingkan orang yang tidak terlalu mempermasalahkan berat badannya. Kortisol terbukti dapat menstimulir tumpukan lemak dalam perut sehingga meningkatkan nafsu makan dan memperlambat metabolisme tubuh.

Kurang Tidur Sebabkan Gemuk?

Ada semacam mitos di masyarakat bahwa tubuh gemuk disebabkan oleh tidur yang terlalu banyak. Namun, sebuah riset medis terbaru menyatakan justru sebaliknya. Orang yang kurang tidur cenderung akan menjadi gemuk.

Menurut Reuters, kita begitu empati pada diet dan olah raga untuk memerangi obesitas, sampai-sampai kita lupa pada nilai tidur yang baik. Studi yang dilakukan oleh tim medis dari Eastern Virginia Medical School dan melibatkan sekitar 1.000 orang menunjukkan bahwa jumlah jam tidur yang kurang akan menyebabkan indeks massa tubuh akan meningkat. Indeks massa tubuh adalah pembagian antara ukuran tinggi dan berat tubuh seseorang dan menentukan kadar lemak dalam tubuh.

Studi tersebut menyatakan bahwa pria rata-rata tidur 27 menit lebih sedikit dibandingkan wanita. Para pasien yang menderita obesitas ternyata memiliki jam tidur yang lebih sedikit dibandingkan pasien yang normal.

Dalam jurnal Archives of Internal Medicine, studi tersebut telah dipublikasikan secara detail dan dikatakan bahwa hasil penemuan mereka memberikan ide bahwa dengan menambah jam tidur 20 menit semalam saja dapat menurunkan indeks massa tubuh. Perlu diketahui, berkurangnya jam tidur seseorang akan menyebabkan peningkatan nafsu makan. Saat tubuh kekurangan tidur, maka akan terjadi penekanan hormon protein bernama leptin dan menimbulkan rasa lapar. Inilah salah satu pemicu rasa lapar di malam hari yang membuat orang mencari makanan kecil di tengah malam.

Jadi, mitos yang berlaku di masyarakat bahwa banyak tidur membuat gemuk adalah salah jika dilihat dari segi medis.

7 Things You Didn't Know About Fat

Lemak merupakan kata-kata yang 'malas' kita dengar, terutama jika berhubungan dengan tubuh. Tetapi harus diakui, lemak juga memegang peranan penting dalam proses yang berlangsung dalam tubuh kita setiap hari - baik positif maupun negatif. Kata dengan lima huruf ini memiliki rahasia yang harus Anda ketahui. Kami merangkumnya untuk Anda.

1. Sel lemak dapat bertambah besar enam kali dari ukuran minimumnya.
Setiap orang memiliki sel lemak; sel-sel ini mulai terbentuk bahkan sebelum kita lahir. Pada umur 16 tahun, sel-sel tersebut matang. Kemudian, faktor gen serta gaya hiduplah yang menentukan naik tidaknya berat tubuh. Sel lemak penting bagi tubuh dalam membantu sistem penyakit penyimpanan dan manajemen energi tubuh. Lemak yang tidak dipergunakan dalam waktu dekat akan disimpan untuk keadaan darurat. Jadi jika Anda banyak makan makanan berkalori setiap hari, namun jarang membakarnya, sel lemak Anda akan membengkak dan berlipat ganda, sehingga menciptakan kegemukan.

2. Sel lemak memicu terbentuknya estrogen ekstra
Lemak berlebihan dapat merusak keseimbangan hormonal yang berujung pada berbagai penyakit. Estrogen, hormon yang jumlahnya lebih besar pada wanita ternyata juga dimiliki oleh pria (dalam jumlah kecil). Namun, hormon ini sangat penting bagi pria, sebab estrogen mengatur libido yang sehat, meningkatkan fungsi otak (terutama ingatan), dan melindungi jantung. Tetapi jika tingkatnya terlalu tinggi, maka tingkat hormon testoteron akan berkurang, dan pria akan mengalami kelelahan, lemas, fungsi seksual yang menurun, dan di beberapa kasus akan terjadi pembesaran prostat.

3. Jika Anda kehilangan banyak berat, sel lemak Anda akan menyusut, tetapi tidak hilang
Memiliki 100 milyar lemak di dalam tubuh akibat bertambahnya berat badan mungkin terdengar menakutkan. Kabar baiknya, Anda masih dapat menghilangkan berat badan, bahkan setelah sel lemak Anda membengkak dan bertambah. Karena ketika berat badan turun, sel lemak Andapun menyusut. Jadi alangkah baiknya jika Anda mempertahankan berat badan yang normal daripada bersusah-susah diet. Seseorang yang menjaga berat badannya tetap normal sepanjang hidupnya akan lebih mudah mempertahankan berat badannya dibandingkan seseorang yang sel lemaknya pernah membengkak dan bertambah.

4. Jaringan lemak menarik sel-sel penyebab radang
Selain perasaan bersalah ketika berat badan Anda bertambah, ada juga komplikasi internal yang dapat diakibatkan oleh kelebihan lemak. Sel lemak menyebabkan sel kekebalan tubuh macrophages meningkat dan mengakibatkan peradangan. Peradangan merupakan reaksi tubuh untuk melawan infeksi. Sel ini menganggap lemak sebagai serangan atas tubuh dan segera bereaksi menyerangnya.

5. Sel lemak memiliki efek berbeda di setiap bagian tubuh
Pria biasanya menyimpan kelebihan lemaknya di bagian tengah tubuh. Lemak di perut meningkatkan kolesterol jahat yang memicu penyumbatan pembuluh darah dan meningkatkan tekanan dan kadar gula darah. Lebih lanjut, lemak di perut tersimpan lebih dalam di tubuh berbeda dengan lemak di bagian paha yang hanya tersimpan di bawah kulit. Sel lemak di perut secara metabolisme lebih aktif daripada lemak yang tersimpan di bagian tubuh lainnya. Lemak tersebut melepaskan lebih banyak asam lemak, yang dapat mengakibatkan diabetes, penyakit koroner arteri, stroke, gangguan lever, dan kanker. Tidak ada cara menghilangkan lemak di bagian tertentu tubuh. Cara yang paling baik adalah dengan melatih seluruh bagiannya. Dan kabar baiknya, lemak di bagian perut adalah lemak yang paling mudah terbakar dengan latihan rutin.

6. Jika Anda tidak mengonsumsi lemak sama sekali, Anda akan membuat 'korslet' tubuh Anda.
Seperti disebutkan, lemak sangat penting untuk menjaga proses alami tubuh, seperti penyerapan vitamin dan pembentukan energi. Tanpa lemak yang berfungsi melarutkan vitamin-vitamin A, D, E, dan K, tubuh tidak adpat menyerap kalsium dengan baik. Ini berakibat pada terganggunya hormon, pembentukan sel-sel darah, dan penggumpalan darah. Kekurangan vitamin-vitamin tersebut dapat mengakibatkan persoalan kesehatan serius, seperti rabun ayam, rakhitis, anemia dan pendarahan dalam. Lebih jauh, kekurangan kalsium dapat menyebabkan kerapuhan tulang.

7. Kalori lemak harus hanya 30% dari total kalori harian
Meskipun begitu, lemak bukanlah musuh. Lemak dibutuhkan tubuh untuk membentuk energi. Namun harus diingat, kalori lemak harus berjumlah 30% dari total kalori harian. Ada pula jenis lemak, seperti lemak tumbuhan yang lebih baik dari lemak jenis lainnya karena tidak memicu pembentukan lemak jahat

Serba - Serbi Payudara

Setiap bagian tubuh menyimpan rahasianya sendiri. Begitu juga payudara. Selain fakta bahwa payudara rentan sinar matahari, tahukah Anda kalau ternyata ada 4 juta payudara palsu yang beredar?

Kebanyakan wanita hanya memusingkan bagaimana cara memperindah bentuk payudara. Para wanita ini sibuk melakukan penanaman silikon dan sejenisnya serta mempercantik payudara dengan model bra yang terbaru. Pernahkan mendengar payudara Anda mengeluh? Mulai sekarang Anda harus tahu beberapa hal penting tentang payudara.

Payudara Bisa Bertambah Gemuk

Ketika memasuki umur 20 tahun, payudara mulai menghasilkan lemak, kelenjar susu dan kolagen. "Dalam umur itu, kelenjar dan kolagen menyusut dan digantikan oleh lemak dan lebih banyak lagi lemak," jelas Laurie A Casa, dokter bedah plastik dari Nortwestern Feinberg School of Medicine. Biasanya ukuran bra Anda akan semakin bertambah. Jika Anda memakai bra yang kendur hasilnya payudara akan turun. Memakai bra yang ketat tak akan membantu Anda melewati tahap pertumbuhan ini.

Berat Payudara Bisa Menipu

Berat payudara bisa diukur dari ukuran bra. Misalkan cup A adalah seperempat pons, bra dengan cup B beratnya sekitar setengah pons, cup C diperkirakan beratnya 3/4 pons dan cup D beratnya satu pons.

Kulit Payudara Elastis

Kulit payudara sangatlah elastis. Untuk menjaga kelembaban payudara sebaiknya Anda mengolesinya dengan krim pelembab khusus. Hal ini bisa menstimulasi kolagen dan menjaga elastisitas payudara. Jangan abaikan puting Anda. Konsultasikan pada dokter pelembab apa yang cocok untuk payudara Anda.

Tumbuhnya Bulu Di Sekitar Payudara Adalah Normal

Hampir setiap wanita punya bulu di sekitar payudaranya. Namun tingkat pertumbuhannya beragam. Ada yang bentuknya halus tapi ada pula yang berwarna hitam serta lebat. Hal ini adalah normal, Anda tak perlu takut jika payudara mulai ditumbuhi bulu yang dinilai berlebihan. Anda bisa membersihkan area ini dengan alkohol, mencabuti setiap bulu dan membersihkannya lagi dengan lotion anti bakteri untuk mencegah infeksi.

Setiap Pasang Payudara Punya Titik Tersendiri

Ternyata puting payudara tak hanya hadir dengan ukuran yang berbeda. Letak dan arah puting antara satu wanita dengan yang lainnya juga berbeda-beda. "Ada puting yang arahnya ke atas, bawah, kanan atau kiri tergantung dari struktur dan lingkaran hitam payudara," ungkap Dr. Casas. Lingkaran yang berada di sekitar puting kadang ukurannya lebih besar dan bisa membuat puting mengarah ke atas. Yang lainnya lebih rendah atau dekat dengan tepi payudara. Seorang wanita bisa saja memiliki arah puting berbeda satu dengan yang lainnya.

Payudara Punya Siklus Bulanan Juga

Naik turunnya hormon bisa menyebabkan jaringan payudara Anda berganti setiap minggunya. Ini bisa diukur dari siklus bulanan Anda atau masa haid. Sehari setelah haid jaringan payudara akan lebih lembut. Pertengahan masa haid berlalu, putingmu akan menjadi lebih sensitif dikarenakan hormon estrogen meningkat. Seminggu sebelum haid dan selama haid berlangsung, hormon progesteron yang berlebihan akan membuat payudara membesar, tak rata dan terasa sakit. Coba konsumsi obat penghilang rasa sakit anjuran dokter atau meminum kafein bisa membantu menghilangkan rasa sakit di payudara.

Ajak Payudara Anda Ke Dokter

Karena siklus bulanan juga berpengaruh pada payudara, ada baiknya Anda melakukan check up. Dari hasil pemeriksaan bisa diketahui bagaimana kondisi payudara Anda. Apakah baik-baik saja atau sebaliknya. Lewat pemeriksaan ini, masalah payudara bisa diketahui lebih dini. Hati-hati dengan kanker payudara yang kian hari makin berkembang.

Ada 4 Juta Payudara Palsu

Sekitar 2 juta wanita di Amerika Serikat memiliki payudara palsu dengan melakukan implan. sekitar 250 ribu wanita yang melakukan operasi ini setiap tahunnya. Rata-rata para wanita ini melakukan operasi ketika memasuki umur 34 tahun dan 90% dari mereka melakukannya setelah memiliki anak. Dalam masa itu mereka merasa payudaranya sudah tidak indah lagi. Tapi tak semua wanita ini bahagia dengan hasil implan. 6% dari para wanita ini kemudian mencabut silikon yang telah mereka tanamkan di payudaranya.

Implan Masih Riskan Untuk Dilakukan

Walaupun penelitian belum menemukan akibat negatif yang terjadi setelah operasi penanaman silikon berlangsung, tapi silikon dan sejenisnya itu juga punya efek samping. Hampir dari 10% kasus yang terjadi setelah implan adalah payudara menjadi kempis, keriput dan mereka akan melakukan operasi lainnya untuk mengatasi itu. Walaupun kecil, operasi penanaman silikon tetap menyebabkan risiko infeksi dan pendarahan.

Payudara Bisa Terbakar Matahari Walaupun Anda Memakai Bra

Walaupun bikini atau pakaian renang Anda menutupi bagian payudara, tetap saja ancaman terbakar sinar matahari bisa terjadi pada payudara. Baju renang yang tipis hanya bisa menghalangi sinar matahari dengan kadar SPF 5 atau 7. Jadi olesi payudara dengan krim perlindungan yang mengandung SPF 15 ditambah UVA dan UVB. Tanpa perlindungan yang cukup payudara akan menjadi keriput dan timbul bintik-bintik coklat.

Memilih Ukuran Bra Yang Tepat

Tidak banyak wanita tahu bahwa mereka memakai ukuran bra yang tidak tepat. Bagaimana mendapatkan bra dengan ukuran yang sesuai payudara masing-masing? Ternyata hal ini tidaklah mudah.

Payudara wanita adalah unik, baik ukuran dan bentuknya berbeda-beda antara wanita satu dengan yang lainnya. Tapi karena keterbatasan industri pakaian dalam dalam memenuhi kebutuhan dan kepraktisan, akhirnya dibuatlah size secara general untuk mewakili hal yang terlalu beragam tersebut. Apa akibatnya? Menurut survey yang dilakukan di Amerika, hanya 20% wanita memakai ukuran bra yang tepat.

Generalisasi size ini terlihat dengan penggunaan elastis di berbagai komponen bra terutama tali bra yang melintasi pundak dan punggung, agar muat untuk beberapa size. Sementara elastis tersebut lama kelamaan (atau tidak lama kemudian) melar, sehingga cuma untuk beberapa kali pemakaian si customer merasakan kenyamanan. Akhirnya si bra yang fungsi sebenarnya adalah BH atau Breast Holder (fungsi mekanis) cuma bisa menjadi BC atau Breast Cover yang merupakan fungsi estetika saja. Maka tak jarang, breast yang tidak ada holdernya ini berubah bentuk (melorot, melebar, memanjang, kempot dan sebagainya).

Generalisasi ini juga menyebabkan wanita yang seharusnya memakai ukuran 30E di-upgrade menjadi 34B. Karena ukuran cup E tersebut sangat jarang atau tidak ada di pasaran. Walhasil, baru pake 2-4 minggu tali bra yang melintasi punggung tersebut juga ter-upgrade alias suka naik ke atas melintang di kedua payudara. Sehingga fungsi BH dan BC tidak bisa diperoleh, yang ada si wanita yang harus sering-sering memperbaiki posisi branya kalau habis mengangkat tangan.

Hitungan Secara Matematis

Secara kasar Anda bisa menafsir ukuran bra Anda menurut Elling bra, tapi ingat ini adalah hitungan secara matematis di mana perhitungan tersebut belum tentu tepat. Perhitungan yang tepat adalah mencoba langsung Elling bra berdasarkan hitungan matematis dan disesuaikan dengan kondisi payudara Anda pada saat itu. Ukuran kap bisa bertambah dari hitungan secara matematis apabila ada jaringan-jaringan payudara yang tersebar dan bisa diraih masuk ke dalam kap saat itu juga, sebaliknya bisa berkurang apabila jaringan payudara yang tersebar letaknya terlalu jauh dan tidak bisa diraih masuk ke kap pada saat itu.

Bagaimana cara mengukur secara matematis? Ambil meteran tukang jahit, gunakan sisi dengan skala inch.

* Ukur LDA (Lingkar Dada Atas) Anda, yaitu lingkar dada yg melewati kedua puting. Untuk yang memiliki payudara besar dan turun, kedua payudara harus diangkat ke atas dengan menggunakan kedua tangan, kemudian ukur LDA melewati kedua puting. Mintalah bantuan orang lain untuk mengukurnya.

* Ukur LDB (Lingkar Dada Bawah) Anda, yaitu lingkar dada tepat di bawah lengkung payudara kita.

Ukuran lingkar badan Anda ditentukan oleh LDB dengan pembulatan ke atas, misal LDB anda 29 inch, maka ukuran lingkar badan untuk Elling bra adalah 30. Sementara selisih dari LDA dan LDB adalah ukuran kap pada Elling bra. Selisih 1 inch=kap A, selisih 2 inch=kap B, selisih 3 inch=kap C dan seterusnya.

Semoga bermanfaat...

Cara Mudah Memutihkan Gigi

Gigi yang putih tentu menjadi dambaan banyak orang. Sayangnya, minuman dan makanan yang kita makan bisa menyebabkan noda pada gigi. Menyikat gigi ternyata sering juga tak mampu menghilangkan noda membandel pada gigi. Cara termudah adalah menghindari makanan yang bisa meninggalkan noda. Berikut ini tips mudah menjaga gigi agar tetap putih.

Pertama, gunakan sedotan jika minum kopi, teh, coca-cola dan anggur merah. Dengan demikian, minuman tak perlu langsung mengena pada gigi.

Kedua, perbanyak makanan yang bisa berperan sebagai pemutih gigi secara alamiah seperti buah dan sayuran. Apel, wortel dan seledri terbukti cukup efektif untuk ‘membersihkan' gigi.

Ketiga, sejumlah makanan menciptakan lapisan ‘film' yang akan melindungi gigi dari terbentuknya noda. Brokoli, daun selada dan bayam adalah makanan yang bisa mencegah terbentuknya noda gigi.

Keempat, buah strawberry punya kekuatan tersendiri untuk memutihkan. Hancurkan buah strawberry, kemudian dengan menggunakan jari, tempelkan pada gigi dan biarkan selama satu atau dua menit. Setelah itu gosok dengan sikat gigi secara menyeluruh.

Kelima, di pasaran juga tersedia berbagai produk pemutih gigi. Umumnya pemutih gigi ini berbahan aktif carbamide peroxides yang akan bekerja dengan mengoksidasi noda yang menempel pada gigi. Umumnya butuh waktu sekitar dua minggu untuk melihat hasilnya dan perlakuan ini seringkali perlu diulang setiap enam bulan.

Mp3 Player Seukuran Kartu Kredit

Hari gini segala produk diusahakan untuk semakin kecil. Karena biasanya semakin kecil suatu gadget, pengguna menjadi lebih efisien dan efektif. Seperti mp3 player yang dikembangkan oleh perusahaan Australia bernama Walletex ini, Wallet Mp3. Keunikan dari Wallet mp3 player ini adalah mp3 player ini benar – benar bisa muat di dompet (wallet) anda !

Mp3 player ini benar-benar seukuran kartu kredit, jadi sangat cocok disandingkan dengan kartu kredit langganan di dalam dompet anda. Mp3 player yang tipis ini pun water proof, dust proof, dan temperature resistant. Di kedua ujungnya terdapat USB connector dengan fungsionalitas three in one – USB communication, charging, dan audio jack. Dan pengguna bisa mendandaninya dengan selera masing-masing karena pada mp3 player tersebut anda bisa menyematkan gambar grafik favorit anda.

Mp3 Player yang menarik bukan ? Dengar-dengar mp3 player ini dilempar ke pasaran dengan harga $100 tapi rasa-rasanya di pasar Indonesia tidak ada gaungnya. Tentu saja pasar maya menjadi jalurnya.

Bagaimana Mengatasi Kekecewaan Anda

Kisah tentang 2 wanita di dalam Alkitab, yaitu Mikhal dan Batsyeba, adalah contoh bagi kita bahwa cara kita menangani kekecewaan dalam hidup ini akan sangat mempengaruhi nasib kita.

(1 Samuel 18:20; 2 Samuel 6:20-23)
Mikhal adalah anak yang perempuan Saul yang ke-2. Kehidupannya diawali dengan baik waktu dia menikahi Daud, pahlawan Israel waktu itu. Tetapi kemudian kehidupan berubah setelah dia dipaksa menikah dengan orang lain oleh ayahnya untuk mempermalukan Daud, dan kemudian Daud menelantarkan dia selama 12 tahun. Karena menyimpan kekecewaan yang menimbulkan akar pahit dalam hidupnya, Mikhal hidup mandul, tidak produktif & hampa.

(2 Samuel 11:2,4,26,27)
Batsyeba adalah gadis yang cantik jelita, akan tetapi hidupnya sangat keras: dia kehilangan kesuciannya,.kehilangan nilai moralnya, kehilangan suaminya dan kehilangan bayinya. Tetapi Batsyeba mengakhiri hidupnya sebagai orang yang lebih baik : ibu dari Salomo -orang paling bijak yang pernah hidup di dunia, dia juga masuk dalam silsilah wanita yang melaluinya Yesus Kristus berinkarnasi ke dalam dunia ini.

Hal yang membedakan nasib mereka adalah : cara mereka menangani kekecewaan dalam kehidupan mereka.

Ada 3 sumber kekecewaan dalam kehidupan ini:
1. Barang dan harta benda
Barang-barang ataupun harta benda ternyata tidak seperti yang dipromosikan, dan itu mengecewakan.

2. Kejadian atau peristiwa
Banyak kejadian atau pertistiwa terjadi tidak seperti yang kita harapkan, dan itu mengecewakan.

3. Manusia / Orang lain
Ini adalah sumber kekecewaan terbesar. Orang mungkin akan berbohong pada Saudara. Mengkhianati Saudara. Melangkahi Saduara. Mereka tidak menepati janji mereka. Mereka tidak memegang kata-kata mereka. Mereka memperlakukan Saudara seperti sampah. Mereka mengambil keuntungan dari Saudara, menyebar gosip, fitnah dan kabar bohong. Menggosipkan Saudara.

Mikhal dan Batsyeba adalah 2 wanita yang jadi korban keadaan. Mereka punya semua alasan untuk kecewa kepada: orang tua, kepada suami, kepada pernikahan, kehidupan keluarga, pelayanan, gereja, Tuhan...

Yang seorang memenangkan kekecewaan hidup dan bertumbuh jadi orang yang lebih baik. Sementara yang lain mengijinkan kekecewaan menimbulkan akar yang pahit dalam kehidupannya.

Mikhal menggembangkan rasa mengasihani diri, menjadi marah kepada Daud, marah kepada Tuhan. Kemarahan serta kepahitannya membuat dia hidup mandul, tidak produktif, hampa sampai hari kematiannya.

Di pihak lain, Batsyeba menangani kekecewaannya dengan benar. Seperti Asaf, dia datang ke hadirat Tuhan, dan mengijinkan Tuhan menyembuhkan luka hatinya, penderitaannya. Dia ijinkan kekecewaannya diubah menjadi perjanjian baru, batu sandungannya diubah jadi batu loncatan, batu kubur menjadi batu pijakan baru. Batsyeba akhirnya menjadi wanita yang saleh dan rohani begitu rupa sehingga seluruh pasal dalam Amsal 31 ditulis untuk menjadi peringatan akan dia. Tidak ada wanita lain yang pernah ada dimana satu pasal Alkitab ditulis khusus untuk menjadi peringatan akan dia seperti Batsyeba ini. Dia menjadi ibu dari raja paling bijak yang pernah ada dan masuk dalam silsilah orang yang menurunkan Mesias, Yesus Kristus ke dalam dunia.

Hal yang membedakan nasib mereka adalah:cara mereka menangani kekecewaan dalam kehidupan mereka! Di dalam kehidupan ini kita pasti akan mengalami kekecewaan, kiranya kita bisa menanganinya dengan benar. Kiranya Tuhan Yesus menolong kita.

Manajemen Kemarahan

Apakah Anda pernah marah? Disertai dengan mata yang memerah, wajah yang juga tidak kalah merahnya dan mulut yang bergetar? Jika Anda pernah mengalaminya, atau bahkan sementara Anda membaca artikel ini Anda sedang melakoni penggalan kalimat di atas, jangan tinggalkan tulisan ini dulu, karena sesuatu yang baik perlu Anda ketahui bahwa Anda adalah pribadi yang normal. Kemarahan adalah perasaan kuat yang ditanamkan secara Ilahi sehingga dapat digunakan untuk maksud yang membangun atau sebaliknya merusak. Ketika seseorang dilecehkan, diabaikan, dikecewakan, disalah mengerti dan dihina, maka saat itu akan menjadi saat di mana sumbu panas yang menyala dan mengalir keluar dari dalam dirinya akan menghasilkan ledakan kemarahan. Banyak orang bertanya dan mungkin pernah ada dalam benak pikiran Anda : Apakah marah itu adalah dosa? Apakah kemarahan bisa menolong? Apakah semua kemarahan adalah dosa? Efesus 4:26 Apabila kamu menjadi marah, janganlah kamu berbuat dosa: janganlah matahari terbenam, sebelum padam amarahmu Matius 5:22 Tetapi Aku berkata kepadamu: Setiap orang yang marah ( tanpa sebab ) terhadap saudaranya harus dihukum; siapa yang berkata kepada saudaranya: Kafir! harus dihadapkan ke Mahkamah Agama dan siapa yang berkata: Jahil! harus diserahkan ke dalam neraka yang menyala-nyala. Kemarahan tidak akan menjadi masalah jika alasannya Ilahi. Yang terpenting adalah apakah motivasi kemarahan Anda itu? Yesus adalah contoh yang tepat mengenai kemarahan yang benar. Matius 21:12. Lalu Yesus masuk ke Bait Allah dan mengusir semua orang yang berjual beli di halaman Bait Allah. Ia membalikkan meja-meja penukar uang dan bangku-bangku pedagang merpati 13 dan berkata kepada mereka: "Ada tertulis: Rumah-Ku akan disebut rumah doa. Tetapi kamu menjadikannya sarang penyamun." Apakah Yesus punya kelemahan karakter? Apakah Ia kehilangan penguasaan diri? Apakah Yesus berdosa ? Jawabannya : Tidak!! Ada dua pelajaran yang kita bisa dapatkan dari cerita tersebut : Kemarahan adalah ekspresi kasih jika alasannya benar. Yesus mempunyai alasan yang tepat ketika Ia marah. Yesus ingin menjaga nilai-nilai yang benar dalam rumahNya. Kemarahan itu bukan perasaan yang berdosa. Semua perasaan adalah pemberian Tuhan. Tidak ada piano yang buruk bunyinya, tetapi pemainnya yang buruk memainkannya. Setiap bayi lahir dalam dunia ini dengan emosi kemarahan. Jika Anda terlambat memberikan ia susu, maka nantikanlah beberapa saat lagi ia akan menangis keras yang menandakan bahwa ia marah atas keteledoran Anda itu. Hmmm...bagaimana jika ia telah berumur 30 tahun? Ia seharusnya menguasai kemarahannya dong.. ADA DUA JENIS KEMARAHAN YANG DAPAT MERUSAK : 1. KEMARAHAN YANG TIDAK TERKENDALI Kemarahan yang tidak terkendali adalah dosa. Biasanya dosa selalu menghasilkan hal-hal yang buruk misalnya, memukul tembok sampai tangan berdarah, menendang mobil sampai penyok, mengeluarkan perkataan kasar dan kotor. Para dokter mengatakan bahwa kemarahan yang tidak terkendali melepaskan racun-racun kimia yang menyebabkan penyakit seperti kanker dan jantung. Kemungkinan orang yang marah terkena stroke lebih besar daripada orang yang damai hatinya. Kemarahan juga mengakibatkan penyakit maag. Ketika Anda marah, Anda berdosa karena anda mendatangkan penyakit yang akan membunuh diri Anda sendiri. Kemarahan yang tidak terkendali akan menghancurkan masa depan Anda. Musa, setelah menyelesaikan petualangannya memimpin umat Israel akhirnya tidak dapat masuk ke tanah perjanjian hanya karena marah. Ia marah dan akhirnya membunuh orang Mesir, Ia marah dan menghancurkan loh batu, Ia marah dan memukul batu karang yang seharusnya menurut perintah Tuhan, Musa cukup berbicara kepada gunung batu itu. Masih di bagian awal kisah yang ada dalam perjanjian lama, Alkitab. Kain menghancurkan masa depan hidupnya karena kemarahan yang berujung pada pembunuhan terhadap adik kandungnya sendiri, Habel. Apakah ini kebetulan atau tidak, tetapi mungkin Anda bisa mengambil hikmahnya, Anger (marah) hanya satu huruf lebih pendek dari Danger (bahaya). 2. KEMARAHAN YANG SALAH ARAH Kapan kemarahan itu menjadi salah arah? Jawabannya ialah ketika Anda marah tanpa sebab yang pasti. Adalah salah saat Anda menjadi pahit hati dan benci sehingga mengucapkan kata-kata yang penuh kebencian kepada orang lain. Amsal 15:18. Si pemarah membangkitkan pertengkaran, tetapi orang yang sabar memadamkan perbantahan. Amsal 21:19. Lebih baik tinggal di padang gurun dari pada tinggal dengan perempuan yang suka bertengkar dan pemarah. Anda tidak inginkan mengakhiri bacaan ini tanpa menyelesaikannya untuk menemukan solusi dari hal di atas. Tidak ada yang salah jika Anda harus sedikit lebih rohani di antara komunitas Anda. Sementara banyak orang mencari solusi menurut pemikiran-pemikirannya sendiri, namun Anda telah menemukan jawaban yang pasti melalui firman yang berasal dari Tuhan. Bagaimana Anda dapat mengendalikan kemarahan yang tidak terkendali dan salah arah : 1. PENUH DENGAN ROH Galatia 5:22 Tetapi buah Roh ialah: kasih, sukacita, damai sejahtera, kesabaran, kemurahan, kebaikan, kesetiaan, 23 kelemahlembutan, penguasaan diri. Tidak ada hukum yang menentang hal-hal itu. 24 Barangsiapa menjadi milik Kristus Yesus, ia telah menyalibkan daging dengan segala hawa nafsu dan keinginannya. 25 Jikalau kita hidup oleh Roh, baiklah hidup kita juga dipimpin oleh Roh, 2. BELAJAR UNTUK MEMAAFKAN Amsal 19:11. Akal budi membuat seseorang panjang sabar dan orang itu dipuji karena memaafkan pelanggaran. Amsal 16:32 Orang yang sabar melebihi seorang pahlawan, orang yang menguasai dirinya, melebihi orang yang merebut kota. Apakah seseorang pernah melukaimu 10 tahun yang lalu dan Anda sulit melupakannya? Belajarlah memaafkan. Dipastikan Anda akan bahagia. "Pernikahan yang bahagia menuntut seorang suami yang tuli dan seorang istri yang 'buta' terhadap pelanggaran pasangannya." 3. JANGAN BERTEMAN DENGAN ORANG YANG LEKAS MARAH Amsal 22:24. Jangan berteman dengan orang yang lekas gusar, jangan bergaul dengan seorang pemarah, 25 supaya engkau jangan menjadi biasa dengan tingkah lakunya dan memasang jerat bagi dirimu sendiri. Firman di atas adalah bentakan keras bagi Anda jika Anda tidak ingin salah. Jangan bergaul dengan orang yang mudah marah dan jangan pacaran dengan orang yang mudah marah. 4. BELAJARLAH TERTAWA Nehemia 8:10c Jangan kamu bersusah hati, sebab sukacita karena TUHAN itulah perlindunganmu (kekuataanmu)!" Tidak heran banyak program TV yang bertemakan humor itu menjadi idola para penggemar acara-acara TV. Salah satu program talk show yang dikemas dengan nuansa humor, "Empat Mata", yang tayang disalah satu TV swasta di Indonesia mendapatkan rating tertinggi di pertengahan tahun 2007 ini. Dipastikan orang yang menonton acara tersebut pasti tertawa, lepas dari pesan apa yang dibawakannya. Tertawa adalah obat penawar kemarahan yang tidak terkendali dan salah arah. Bahkan tertawa bisa menjadi obat bagi kesehatan. Amsal 17:22. Hati yang gembira adalah obat yang manjur, tetapi semangat yang patah mengeringkan tulang. Ilmu kedokteran berkata bahwa tertawa akan melepaskan suatu enzim dalam tubuh yang dapat menyembuhkan (detik.com). Mulailah hari ini untuk menjadi manajer yang baik bagi diri Anda sendiri. Dan mulailah mengelolah kemarahan Anda hari ini.

Empat Arah Iman Orang Percaya

Yesaya 54:1-2

Bersorak-sorailah, hai si mandul yang tidak pernah melahirkan! Bergembiralah dengan sorak-sorai dan memekiklah, hai engkau yang tidak pernah menderita sakit bersalin! Sebab yang ditinggalkan suaminya akan mempunyai lebih banyak anak dari pada yang bersuami, firman TUHAN. Lapangkanlah tempat kemahmu, dan bentangkanlah tenda tempat kediamanmu, janganlah menghematnya; panjangkanlah tali-tali kemahmu dan pancangkanlah kokoh-kokoh patok-patokmu!

Sebagai manusia sering kali kita merasa sebagai si mandul. Tetapi saat kita beriman kepada Tuhan dan mau bersorak-sorai memuji Tuhan dengan sepenuh hati, maka Tuhan akan membantu kita untuk memperbesar kapasitas kita untuk dapat menemukan jalan keluar dari masalah-masalah kita.

Ada Empat Arah Iman:

1. Ke atas, Milikilah Iman Kepada Tuhan

Markus 11:22, Yesus menjawab mereka: "Percayalah kepada Allah!"

Karena pada waku kita percaya kepada Allah, maka Tuhan akan memperbesar kapasitasmu. Tetapi ketika kita ragu, maka kapasitasmu akan mengecil.

Ibrani 10:39, Tetapi kita bukanlah orang-orang yang mengundurkan diri dan binasa, tetapi orang-orang yang percaya dan yang beroleh hidup.

Iman adalah pilihan kita, iman adalah keputusan kita. Karena itu, tidak ada orang yang dapat memaksa kita untuk mempunyai iman. Tetapi Yohanes 20:25 mengatakan, berbahagialah orang yang tidak melihat tapi percaya. Oleh sebab itu, saat-saat sukar adalah saat yang tepat untuk membuktikan bahwa kita mempunyai iman kepada Tuhan yang baik.

Iman tidak membatasi Tuhan dan Tuhan tidak membatasi iman! Seringkali Tuhan meperbolehkan kesukaran terjadi dalam hidup kita, itu karena Tuhan ingin melatih kita. Karena itu, setiap manusia pasti mempunyai Goliat-nya sendiri dalam kehidupannya. Tuhan akan memperbesar kapasitas kita jika kita menghadapi ujian dengan sikap yang benar. Tuhan ingin kita dapat menghancurkan Goliat dalam hidup kita.

Roma 5:2 (KJV), Hope of the glory of God.

2. Ke Bawah, Percayalah Pada Diri Kita Sendiri

Yesus mengatakan bahwa kita (orang percaya) adalah lebih dari pemenang. Jika Yesus saja percaya pada kita, tentunya kita juga harus percaya pada diri kita sendiri.

Efesus 2:10, Karena kita ini buatan Allah, diciptakan dalam Kristus Yesus untuk melakukan pekerjaan baik, yang dipersiapkan Allah sebelumnya. Ia mau, supaya kita hidup di dalamnya.

Kita ini adalah buatan Allah yang diciptakan untuk pekerjaan baik. Cara pandang kita pada diri sendiri akan menentukan juga cara pandang kita pada kehidupan. Karena apapun yang kita lakukan akan memperkuat apa yang ada dalam hati kita. Oleh sebab itu, setan mencobai Yesus pada area gambar diri ini. Dalam hidup ini kita memerlukan rasa aman. Untuk merasa aman, kita harus tau siapa kita dalam Tuhan.

3. Ke Samping, Percaya Pada Orang Lain

Yesus tetap percaya dan mengasihi setiap kita meskipun kita tidak sempurna.

Roma 5:8, Akan tetapi Allah menunjukkan kasih-Nya kepada kita, oleh karena Kristus telah mati untuk kita, ketika kita masih berdosa.

Jadi kita harus belajar untuk percaya kepada orang lain meskipun mereka punya kelemahan. Karena tidak seorang pun yang sempurna. Orang yang tidak percaya kepada orang lain akan gagal untuk memuridkan orang.

4. Ke Depan, Percaya Pada Masa Depan Kita

Amsal 4:23, Jagalah hatimu dengan segala kewaspadaan, karena disitulah terpancar kehidupan. (Keep thy heart with all diligence; for out of it are the issue of life).

Kita harus menjaga hati kita dengan kewaspadaan seperti seorang sipir penjara. Tingkat iman kita akan menentukan batas kehidupan kita. Karena tujuan hidup kita tergantung pada tingkat iman kita. Dengan Iman kita, kita bisa menjadi pembuat sejarah bagi orang-orang di sekitar kita.

Seperti Lot, orang percaya seringkali juga lebih percaya pada apa yang dilihat mata dan bukan pada apa yang Tuhan katakan (Kejadian 13:10). Segala keputusan yang kita ambil harus kita tanggung. Jika kita memutuskan sesuatu yang bukan dari Tuhan, maka kita harus menanggungnya sendiri. Tetapi kalau visi itu dari Tuhan, maka Tuhan akan bekerja untuk membantu kita. Iman adalah tindakan bukan pikiran.

Arti “Pacaran”

	Sebenarnya menurut anda "pacaran" itu apa sih? Ada banyak konsep tentang "pacaran" di benak kita. Dalam forum diskusi pun hal ini masih menjadi perdebatan. "Pacaran" ada yang diartikan sebagai hubungan yang dijalani ketika seorang pria dan seorang wanita saling menyukai satu sama lain dan ingin menjajaki kemungkinan untuk melangkah ke hubungan yang lebih serius lagi, atau sebagai status yang me"legal"kan mereka untuk merasa bebas saat terlihat selalu berdua dan saling mengungkapkan ekspresi sayang, atau hubungan yang dijalani sebagai kesempatan untuk mengenal lebih dalam seseorang yang akan menjadi suami atau istri mereka di kemudian hari. Istilah "pacaran" sendiri memang hanya sekedar istilah, tapi yang penting adalah apa motivasi dari dan apa yang dilakukan dalam fase hubungan itu. Kalau mau jujur, pernah nggak anda merasa lelah menjalani "pacaran" yang putus sambung, baik dengan orang yang sama atau dengan beberapa orang yang berbeda? Atau mungkin bosan menjalani "pacaran" yang hanya coba-coba, memulai hubungan spesial dengan harapan-harapan indah tentang masa depan dengan si dia, tapi ternyata di tengah jalan harus putus karena ketidakcocokan, atau karena konflik yang berkepanjangan, atau karena ternyata si dia baru ketahuan "belang"nya setelah "pacaran". Lalu apa yang anda perbuat selanjutnya? Ijinkan saya menceritakan satu kisah, dan dari kisah ini mungkin anda mendapat "modal awal" untuk mendefinisikan kembali arti dari "pacaran" yang ingin anda jalani. Seorang pria dan wanita berkenalan, memulai semuanya dari hubungan pertemanan biasa, bersama-sama dengan orang-orang lainnya. Mereka terlibat dalam suatu komunitas yang sehat, yang memungkinkan mereka untuk saling berinteraksi dan saling mengenal sudut pandang dan karakter masing-masing secara umum dalam kondisi yang wajar. Kemudian salah satunya mungkin menyadari bahwa dia mulai menyukai yang lain... tapi dia tidak terburu-buru melakukan pendekatan secara eksklusif, dia hanya mulai bercakap-cakap lebih banyak untuk mengenal si dia lebih lagi, tapi masih dalam batas pertemanan atau persahabatan yang wajar. Tidak lupa, dia juga mulai melibatkan Tuhan sejak awal. Waktu terus berjalan, dan setelah mereka terus berinteraksi (baik secara berdua maupun dengan lingkungan pergaulan masing-masing), mereka menemukan bahwa ternyata mereka saling melengkapi (dan saling menyukai tentunya) dan mereka akhirnya memutuskan untuk "pacaran", setelah mereka saling mengetahui prinsip hidup masing-masing, karakter, dan hal-hal esensi lain yang dibutuhkan untuk mempertimbangkan apakah seseorang ini akan menjadi pasangan yang tepat yang ingin mereka nikahi kelak. Tentunya dalam kenyataan yang terjadi tidak sesederhana itu, karena memang kisah setiap orang berbeda-beda. Namun dengan konsep "pacaran" seperti itu, setidaknya kemungkinan untuk jadian-bubar atau putus-sambung bisa lebih diminimalisir, karena tujuannya bukan coba-coba, tapi masa "pacaran" dipandang sebagai masa untuk mengenal lebih dalam calon suami atau calon istri. Karena masa perkenalan dan juga pertimbangan untuk berkomitmen serius itu dilakukan sebelum "pacaran", maka dengan begitu keputusan yang diambil pun serius dan sudah dipertimbangkan cukup matang. Berbeda dengan konsep asal suka sama suka dan kenal hanya "kulit luar"nya saja lalu cepat-cepat memutuskan untuk "pacaran". Konsep yang terakhir inilah yang sering digembar-gemborkan oleh media, yang akhirnya juga membuat banyak dari kita terpengaruh. Kalau kita melihat ada seorang pria dan wanita yang sedang "dekat", kita langsung mengajukan pertanyaan menggoda, "Kapan nih jadiannya?" atau "Udah... jadian aja... tunggu apalagi sih?" Sehingga terkesan bahwa "pacaran" itu adalah sesuatu yang remeh, yang bisa diputuskan begitu saja kalau ternyata tidak sesuai dengan keinginan atau harapan sebelumnya. Bahkan parahnya, pernikahan sekarang ini juga banyak dipandang sama seperti "pacaran", terbukti dengan maraknya kasus perceraian di media... Inikah jenis relationship yang sebenarnya kita inginkan? Dalam hubungan khusus antara seorang pria dan wanita, tentunya ada perasaan yang terlibat, tepatnya hati kita ikut terlibat. Jika sebuah hubungan yang sudah dijalin itu diputuskan, pasti ada sebagian hati kita yang terluka. Adalah tanggung jawab kita sendiri untuk menjaga hati kita, karena hati kita memotivasi setiap tindakan yang kita lakukan. Itulah sebabnya dikatakan dalam Amsal 4:23: "Jagalah hatimu dengan segala kewaspadaan, karena dari situlah terpancar kehidupan." Hanya satu yang perlu diingat, bahwa ada konsekuensi dalam setiap pilihan yang kita buat. Dalam sebuah relationship, keputusan yang diambil akan mempengaruhi bukan saja diri anda sendiri, tapi juga orang lain yang terlibat dalam hubungan tersebut. Karena itu, sangatlah penting untuk bersikap bijaksana dalam hubungan yang menyangkut hati ini.

7 Penyebab Kesalahan Dalam Memilih Pasangan Hidup (2)

Dengan banyaknya perkembangan pengetahuan tentang bagaimana mempersiapkan pernikahan, penelitian juga membuktikan bahwa saat ini kemungkinan suatu pernikahan akan sukses atau gagal dapat diperkirakan sebelum hari pernikahan dengan kemungkinan sebesar 81%. Dari penelitian ini dan dari pengalaman saya sebagai konselor bimbingan pra-nikah, saya menyimpulkan 7 hal yang memungkinkan terjadinya kesalahan dalam memilih orang untuk dijadikan pasangan seumur hidup anda. Poin ke 1 sampai poin ke 4 telah saya uraikan dalam artikel sebelumnya. Berikut ini poin-poin selanjutnya: Area perkenalan yang terlalu sempit Kadang-kadang 2 orang datang pada saya dan menyatakan niat mereka untuk menikah, tapi cara mereka untuk saling mengenal satu sama lain terlalu sempit. Mereka belum berjalan bersama dalam melalui berbagai keadaan dan situasi, yang penting untuk benar-benar mengenal seseorang. Mereka belum benar-benar mengetahui apa yang disukai atau tidak disukai satu sama lain dalam kebanyakan area dalam hidup, mereka belum menghabiskan banyak waktu bersama dengan keluarga masing-masing, dan mereka belum melalui satu pun argumentasi atau konflik. Saya yakin anda mengerti maksud saya. Orang-orang yang sedang jatuh cinta biasanya tidak ingin diganggu dengan pembicaraan tentang masalah atau konflik. Mereka merasa "yakin" bahwa mereka sudah mendapatkan bukti yang cukup untuk memilih satu sama lain dengan benar. Tapi sesungguhnya, sempitnya pengalaman mereka dengan satu sama lain membuat keputusan mereka beresiko tinggi. Adalah penting untuk meningkatkan pengalaman anda bersama sebanyak mungkin, luangkan waktu bersama dengan calon pasangan anda dalam waktu-waktu dan berbagai kesempatan yang berbeda, saat stress atau santai, saat sedih atau senang. Lihatlah bagaimana dia bermain dengan anak-anak, melakukan tugas-tugas rumah, mengatur keuangan, dan hal lainnya. Semakin banyak pengalaman yang anda lalui bersama, semakin besar kesempatan anda untuk menghindari kejutan-kejutan yang tersembunyi. Pasangan mempunyai harapan yang tidak realistis Seorang wanita datang kepada saya dan menceritakan tentang kegagalan pernikahannya, "Saya tidak mengira bahwa hubungan yang dimulai dengan penuh harapan dan cinta dapat berakhir salah. Dulu saya yakin bahwa kalau dia sudah melihat cinta itu sebenarnya bagaimana, maka segalanya akan menjadi baik-baik saja. Lalu dia akan berubah dan mencintai saya sama seperti saya mencintai dia. Dia sudah mempunyai semuanya dalam dirinya, dia hanya butuh dicintai untuk bisa mengeluarkan semua itu. Saya akan menjadi orang yang membuka dia, seorang wanita yang akan membuat hidupnya lebih baik..." Mungkin anda bisa melihat, sama seperti saya, adalah sikap yang naif jika kita berpikir bahwa kita bisa mengubah seseorang sendirian. Wanita ini menyadari bahwa harapan-harapannya memang tidak realistis. Wanita lain yang hanya bertahan 2 tahun dalam pernikahannya mengatakan, "Saya tidak pernah mengira akan ada masalah keuangan. Dia kelihatannya mempunyai banyak uang ketika kami pacaran. Saya hanya berasumsi bahwa tidak akan pernah ada masalah keuangan." Saya ingat satu kalimat dari buku terkenal The Road Less Travelled, "hidup itu sulit". Dia benar tentang itu. Jika kita hanya berfokus pada sisi menyenangkan dari sebuah hubungan, kita mungkin akan terjebak dan berpikir bahwa cinta adalah jalan ke surga yang membawa kita keluar dari semua ketakutan dan keterbatasan kita, "cinta itu begitu mengagumkan... mari kita menikah... semuanya akan menjadi sangat indah..." Meskipun semua perasaan ini memang indah, namun celah terbesarnya adalah ketika kita membayangkan bahwa cinta itu sendiri bisa menyelesaikan masalah-masalah kita, menyediakan kenyamanan dan kesenangan yang tiada akhir, menyelamatkan kita dari menghadapi diri kita sendiri, ketakutan-ketakutan kita, kesendirian kita, sakit hati kita, atau bahkan kematian kita. Terlalu terikat pada hanya sisi yang menyenangkan saja dari cinta membuat kita harus menghadapi banyak shock dan kekecewaan ketika kita kembali ke "bumi" dan harus menghadapi tantangan-tantangan hidup yang nyata untuk mengusahakan sebuah hubungan agar berjalan dengan semestinya. Ketika sebuah pasangan memutuskan untuk menikah, mereka sebaiknya sudah waspada bahwa mereka akan menghadapi kesulitan-kesulitan yang nyata, bahkan jika hal-hal berkembang dengan cara yang paling positif sekalipun. Kadang usaha-usaha untuk membuat suatu hubungan berhasil dapat membuat kebanyakan orang merasa stress. Jika sebuah pasangan tahu bahwa kadang ketegangan dan rasa sakit itu tidak terhindarkan, mereka akan mempunyai kesempatan yang lebih baik untuk belajar menghadapi dan menangani semua itu dengan efektif. Kuncinya adalah mengetahui apa yang akan anda hadapi, sehingga anda tidak akan terkejut dan memalingkan diri dari satu sama lain. Harapan-harapan kita kebanyakan dibentuk dari apa yang kita alami pada masa kecil. Jika orang tua anda membiarkan anda melihat dan atau terlibat dalam semua sisi kehidupan mereka -ketidaksetujuan, pergumulan, kegembiraan, mempertimbangkan keputusan penting- anda mungkin mempunyai gambaran yang lebih realistis dari kehidupan pernikahan. Namun kadang-kadang orang tua, dengan niat yang baik (menurut mereka), berurusan dengan hal-hal yang sulit itu di belakang pintu, atau mungkin ditangani hanya antara mereka berdua, anak-anak mereka lalu mengembangkan pemikiran bahwa pernikahan itu relatif mudah. Kenyataannya adalah, pernikahan yang sukses itu membutuhkan kerja keras dan usaha. Anda akan mengalami banyak sisi dari rasa sakit, dan akan ada masalah-masalah yang harus dihadapi. Dan sebaik apapun kondisi pernikahan anda, akan selalu ada tantangan-tantangan pribadi untuk menguji diri anda. Saya telah melihat banyak pernikahan berakhir karena banyak pasangan yang mengharapkan kehidupan mereka akan diisi dengan romantisme, jalan-jalan di pantai, dan bersenang-senang. Semua itu bukan realita. Salah satu atau keduanya mungkin mempunyai masalah kepribadian atau masalah perilaku yang signifikan Jika ada beberapa hal dari kepribadian atau perilaku calon pasangan yang masih anda pertanyakan -seperti cemburu, emosional, temperamental, tidak bertanggungjawab, tidak jujur, kecanduan, masalah integritas seksual, atau keras kepala- bertanyalah pada diri anda apakah anda mau menghabiskan sisa hidup anda dengan masalah-masalah itu. Hal-hal seperti ini jarang menghilang ketika anda menikah. Inilah sebabnya saya sangat prihatin ketika sebuah pasangan tetap memutuskan untuk menikah meskipun masih ada kecacatan signifikan yang belum dibereskan. Sebagian besar masalah di atas saya sebut sebagai ciri kepribadian, yang berarti sikap atau reaksi yang terjadi berulang kali dalam berbagai situasi yang berbeda, bukan hanya sekali atau 2 kali selama periode waktu yang lama. Jika calon pasangan anda dalam keadaan "bad mood" 2 atau 3 bulan lalu, itu bukan masalah besar. Tapi jika "mood"-nya sering berfluktuasi di minggu yang sama, dan jika sudah terlalu banyak minggu-minggu seperti itu, anda sedang menghadapi salah satu ciri kepribadian. Ciri-ciri kepribadian itu mungkin dimulai dari sebuah strategi untuk menghadapi sebagian peristiwa dalam hidup. Berbohong contohnya, calon pasangan anda menemukan dirinya berada dalam situasi yang sulit pada masa lalunya. Jia dia mengatakan yang sebenarnya, dia akan terlihat buruk atau kehilangan sesuatu yang berharga, jadi dia berbohong, dan pada saat dia berbohong, kegelisahannya akan rasa sakit yang dia takutkan berkurang. Ini membuat dia mengulang untuk berbohong di kesempatan lain saat dia menghadapi dilema pada situasi yang serupa. Saat perilaku-perilaku semacam ini dilakukan berulang kali, mereka menjadi kebiasaan. Jika seseorang yang anda sayangi sering atau terus menerus tidak dapat diandalkan, atau tidak jujur, atau bersikap menyakiti anda, akan sangat sulit bagi anda untuk membangun rasa percaya kepadanya, atau nyaman bersama pasangan anda. Dan jika anda tidak dapat mempercayai atau nyaman bersama pasangan anda, waspdalah. Dalam keadaan apapun, jangan menikah sebelum masalah-masalah kepribadian yang signifikan telah diketahui dan dibereskan. Karena jika tidak, ada potensi yang berbahaya dalam pernikahan anda nantinya. Jika anda bertanya apakah ketujuh hal di atas adalah mutlak, saya bisa mengatakan bahwa ada kemungkinan bahwa beberapa orang yang menikah setelah berhubungan hanya beberapa bulan dan pernikahan mereka sukses. Saya tidak akan menyangkalnya karena saya tahu itu benar-benar terjadi. Tapi itu adalah perkecualian yang jelas. Kemungkinan yang lain pun dapat terjadi pada ke 6 hal lainnya. Namun jika anda mengikuti prinsip-prinsip di atas, paling tidak anda akan terhindar dari penyebab-penyebab utama salah memilih pasangan hidup. Lalu anda akan bebas untuk berpikir lebih positif tentang bagaimana anda akan membuat pernikahan anda berhasil melalui perencanaan dan persiapan yang matang. Kepuasan karena memilih pasangan hidup dengan bijaksana adalah tidak ternilai, dan usaha keras anda akan terbayar. Saya tidak dapat menghitung berapa banyak kehidupan yang akan dipengaruhi oleh sebuah pernikahan. Contohnya ayah dan ibu saya, sampai saat ini, kami semua (ada 45 orang, kami anak-anak mereka dan juga cucu-cucu mereka) bisa melihat bahwa pernikahan mereka telah mempunyai pengaruh yang signifikan terhadap kehidupan kami dengan berbagai cara. Saya sangat ingin orang-orang dapat meningkatkan kesempatan mereka untuk menjadi bahagia dan menyediakan lingkungan yang sehat bagi orang-orang yang mereka sayangi jika mereka mengetahui pentingnya untuk memperhatikan ke tujuh hal ini.

7 Penyebab Kesalahan Dalam Memilih Pasangan Hidup (1)

Dengan banyaknya perkembangan pengetahuan tentang bagaimana mempersiapkan pernikahan, penelitian juga membuktikan bahwa saat ini kemungkinan suatu pernikahan akan sukses atau gagal dapat diperkirakan sebelum hari pernikahan dengan kemungkinan sebesar 81%. Dari penelitian ini dan dari pengalaman saya sebagai konselor bimbingan pra-nikah, saya menyimpulkan 7 hal yang memungkinkan terjadinya kesalahan dalam memilih orang untuk dijadikan pasangan seumur hidup anda: Keputusan untuk menikah dibuat terlalu cepat Jika ada sesuatu yang paling mengejutkan saya, itu adalah ketika ada 2 orang yang mengatakan bahwa mereka telah saling mengenal selama beberapa bulan, dan sekarang mereka siap untuk menikah. Saya ingin mengatakan, "Apa? Apakah anda tahu apa artinya "sampai seumur hidup anda"? Itu berarti ribuan kali makan pagi bersama, melalui semua jenis krisis keuangan bersama, menghadapi sakit fisik dan depresi bersama, menghadapi kekecewaan besar bersama, mungkin bahkan melihat satu sama lain bertambah tua dan kehilangan kontrol fisik. Dan anda pikir anda siap untuk membuat keputusan seperti ini hanya setelah beberapa hari atau beberapa minggu atau beberapa bulan?" Tentu saja, biasanya saya bisa menenangkan diri saya lebih dahulu. Saat sebuah pasangan siap untuk memutuskan akan menikah setelah hanya beberapa minggu atau beberapa bulan pacaran, saya mengasumsikan keputusan mereka lebih didasarkan pada fantasi daripada realita. Ini adalah sebuah indikasi bagi saya bahwa tanggung jawab dari pernikahan telah dianggap sepele, dan bahwa kedewasaan yang dibutuhkan untuk kesuksesan pernikahan jangka panjang masih belum dikembangkan. Prospek dari suatu pernikahan harus dapat kita lihat dari berbagai sisi, kita analisa dari saat-saat senang dan saat-saat buruk. Saya tidak bermaksud menjadi tidak realistis, tapi saya yakin bahwa jika pasangan mengambil waktu sekitar 2 atau 3 tahun untuk mempertimbangkan kualitas dari hubungan mereka, mereka mempunyai kemungkinan yang lebih besar untuk membuat keputusan yang bijaksana dan dapat dipertanggungjawabkan. Untuk keputusan yang menyangkut perubahan hidup ini, anda perlu bersabar dalam mengumpulkan dan mempertimbangkan semua data. Ambil waktu anda, ini lebih mudah daripada anda harus hidup selama bertahun-tahun dalam hubungan yang menyakitkan dan harapan-harapan yang tidak terpenuhi. Keputusan menikah dibuat pada usia yang terlalu muda Saat 2 orang yang berusia di bawah 20 tahun menghampiri saya dan mengungkapkan rencana mereka untuk menikah, saya langsung membaca tanda bahaya. Para peneliti sosial menyatakan bahwa orang-orang yang menikah pada usia muda jarang dipersiapkan untuk memahami peranan mereka dalam pernikahan. Orang-orang yang masih muda belum dapat memilih pasangan hidup dengan efektif karena mereka belum mengenal diri mereka sendiri dengan baik. Pembentukan identitas diri masih belum utuh pada orang-orang yang masih muda, karena mereka belum menemukan detail-detail keunikan mereka, belum menentukan tujuan-tujuan dan kebutuhan-kebutuhan mereka secara spesifik, belum belajar bagaimana hidup mandiri, dan mereka belum berada pada posisi yang tepat untuk mengetahui jenis orang seperti apa dan dengan siapa mereka dapat menjalin komitmen dan hubungan yang berarti untuk seumur hidup. Mereka masih membutuhkan lebih banyak pengalaman hidup. Lalu pada usia berapa seharusnya seseorang menikah? Ini bergantung pada banyak faktor, seperti tingkat kedewasaan, kemampuan untuk menghidupi diri sendiri, kemajuan dalam pendidikan, dan lainnya. Intinya, jika anda ingin menghilangkan salah satu penyebab kegagalan pernikahan, pertimbangkan dengan serius untuk menunggu sampai anda telah mengembangkan identitas dan tujuan-tujuan hidup anda secara pribadi. Dengan ini, anda akan dapat memilih pasangan berdasarkan "diri anda yang telah cukup matang". Salah satu atau kedua orang terlalu bernafsu untuk menikah Ada banyak alasan mengaap orang terlalu "bernafsu" untuk segera menikah. Kadang mereka khawatir hati pasangan mereka akan berubah. Kekuatiran ini membuat mereka semakin ingin bertindak cepat. Atau mereka mungkin telah lelah menghabiskan malam minggu sendirian dan mereka berpikir sekali menikah mereka tidak akan merasa kesepian lagi. Terlalu "bernafsu" untuk menikah biasanya dikaitkan dengan kegairahan yang kuat dan dalam tentang pernikahan. Tentu saja pernikahan itu menyenangkan, namun jika 2 orang menikah dengan dimotivasi oleh kegairahan yang berlebihan, mereka gagal untuk mengenali tanggung jawab yang juga besar dari pernikahan, dan mereka ingin melewati ujian dari waktu. Mereka begitu bergairah dan gagal untuk mempertimbangkan konsekuensi-konsekuensi jangka panjang dari keputusan mereka. Kegairahan yang berlebihan sangat mudah dideteksi, dan jelas merupakan salah satu penyebab dari kegagalan pernikahan. Keputusan seumur hidup seperti menikah membutuhkan pikiran dan pertimbangan yang jernih, tidak terburu-buru. Salah satu atau keduanya memilih pasangan untuk menyenangkan orang lainnya Mengapa orang mau memilih pasangan hidup untuk menyenangkan orang lain? Sebagai seorang psikolog, jawaban atas soal itu mudah. Kebanyakan dari kita berusaha keras untuk menyenangkan orang lain, dan beberapa dari kita mengorbankan seluruh identitas pribadi kita untuk membuat semua orang lainnya bahagia. Berkali-kali saya menjumpai pasangan yang salah satunya memilih pasangannya karena ingin menyenangkan orang tuanya atau orang penting lainnya. Itu tidak akan berhasil! Untuk membuat keputusan yang baik, anda harus membuatnya berdasarkan kebutuhan, keinginan, dan tujuan-tujuan hidup dari diri anda sendiri, bukan orang lain. Apakah ini berarti anda seharusnya tidak mendengarkan apa yang orang-orang penting di sekitar anda katakan tentang pilihan anda? Tentu saja tidak. Keluarga dan teman-teman anda mengenal anda dengan baik, dan mereka ingin anda bahagia. Jadi sebaiknya anda mendengarkan saran mereka dan mempertimbangkan pendapat mereka. Namun terkadang orang-orang ingin anda membuat mereka bahagia. Meskipun mereka tidak mengenal anda sebaik anda mengenal diri anda sendiri, dan meskipun anda-lah yang akan hidup bersama dengan pasangan anda bertahun-tahun, mereka ingin anda mengijinkan mereka yang membuat keputusan. Saya sering mengatakan, "Jangan biarkan seorangpun memilih pasangan hidup anda dan jangan ijinkan diri anda untuk memilih pasangan hidup untuk memuaskan orang lain. Ini pernikahan anda, kesempatan sekali seumur hidup anda!" Saya sering menemukan bahwa pihak-pihak ini seringkali adalah orang tua. Mereka mempunyai pendapat, mungkin karena pengalaman hidup mereka, mereka berpikir bisa membuat keputusan yang lebih baik dibanding anda. Mereka bisa saja benar, namun mereka bisa juga salah. Apapun kasusnya, ini adalah keputusan anda, dan jika anda membiarkan orang lain memutuskan untuk anda, anda mengambil resiko tinggi mengalami sakit hati jangka panjang. Sebagai orang tua dari putri-putri saya, saya dan istri saya benar-benar ingin tahu tentang pilihan dan pertimbangan mereka dalam hal pasangan hidup. Jika ada hal-hal yang perlu didoakan oleh orang tua, mendoakan pasangan hidup anak-anak sudah seharusnya berada di urutan teratas, setiap anak membutuhkan arahan dan berkat dari orang tua. Namun berjam-jam yang saya habiskan untuk konseling mengajarkan saya satu hal penting: pengaruh orang tua -walau kadang tanpa sepatah katapun yang terucap- sangat kuat terhadap anak-anak mereka. Betapapun hati-hatinya seseorang, setiap anak punya kecenderungan kuat untuk memilih pasangan karena dorongan (dukungan) atau larangan orang tuanya. Jika orang tua pintar, mereka akan mengetahuinya pada saat keputusan harus diambil. Mereka akan memberikan pertimbangan-pertimbangan kepada anak mereka untuk membuat keputusan berdasarkan data-data yang ada, namun pilihan itu haruslah merupakan pilihan anak mereka. Jika orang tua berpikir anak mereka tidak mampu mempertimbangkan data yang ada karena belum cukup berkembang secara pibadi, atau karena mereka masih bermasalah dengan diri mereka sendiri, mereka dapat mendorong dia untuk mencari konseling sebelum menikah. Tapi saat mereka menentukan pilihan, itu haruslah merupakan pilihan dia yang bebas dan independen, yang dapat mereka jalani selama mereka hidup. Saya sangat mendorong anda untuk memperhatikan setiap pendapat yang anda terima sebelum anda menentukan pilihan. Pendapat orang lain adalah penting, pengajaran yang anda terima adalah penting, dan bacaan yang anda pelajari akan sangat membantu. Setelah semua itu, dengarkanlah suara hati anda sendiri. Tantangan terbesar dalam hidup anda adalah ketika anda berdiri di tengah-tengah semua pendapat, informasi, dan perasaan, lalu membuat keputusan yang bijaksana. Apapun yang akan anda lakukan, jangan kacaukan hidup anda dengan membuat suatu keputusan hanya karena anda tidak ingin menyakiti calon pasangan anda, atau karena anda takut teman anda berpikir yang negatif tentang anda, atau karena semua undangan sudah tersebar, atau bahkan karena seseorang mengatakan bahwa anda dan calon pasangan anda adalah pasangan yang cocok satu sama lain. Nantikan poin ke 5 dari 7 penyebab kesalahan dalam memilih pasangan hidup di artikel jawaban.com selanjutnya!

Cinta Online

Makin tingginya tingkat aktivitas di kota besar serta kurangnya waktu untuk bersosialisasi secara face to face, ditambah meningkatnya penggunaan internet dan perkembangan teknologi, mungkin adalah faktor terbesar yang menyebabkan orang mulai melirik dunia maya sebagai tempat untuk mencari komunitas, atau bahkan pasangan hidup. Bagaimanapun juga, bersosialisasi lewat internet memang lebih mudah, asal punya koneksi internet, kita bisa berkenalan dan bergabung dalam berbagai komunitas lewat chatting, forum, milis, dan juga blog.

Dari pergaulan melalui media internet, bukan hal yang mengherankan jika seandainya kita "bertemu" dengan seseorang yang ternyata enak diajak ngobrol, memiliki perspektif dan prinsip-prinsip hidup yang tidak jauh berbeda dengan kita, dan ternyata lama-lama kita juga mulai menyukainya. Dari percakapan di dunia maya, "pertemuan" ini bisa berlanjut dengan pertemuan di dunia nyata. Ada beragam kisah "cinta online" yang mungkin pernah anda dengar atau mungkin malah pernah anda alami sendiri. Ada yang berlanjut ke pernikahan, ada yang hanya berjalan beberapa bulan saja, atau juga yang menyisakan trauma. Tidak jarang alasan yang terakhir ini membuat sebagian orang memandang negatif hubungan yang dimulai dari dunia maya.



Sebenarnya wajar juga pemikiran di atas, mengingat di dunia maya, seseorang dengan mudahnya bisa membuat identitas palsu, atau menunjukkan karakter palsu (bukan dirinya yang sebenarnya). Sedikit berbeda dengan dunia nyata, dimana kita juga bisa mengenal orang tersebut dari keluarganya, teman-temannya, atau lingkungan pergaulannya. Paling tidak kemungkinan untuk tertipu bisa lebih diminimalisir. Namun, jika kita terlalu terfokus pada sisi "negatif" dari dunia maya, maka kita bisa rugi karena di samping itu ada banyak manfaat yang bisa kita dapatkan. Kita bisa saling mengenal dengan orang-orang dari belahan dunia manapun, kita bisa saling berbagi cerita, saling memberi dukungan, dan saling memberi dorongan positif. Ada banyak kejutan tak terduga yang bisa kita alami dari berkomunitas di dunia maya, dan juga tidak menutup kemungkinan untuk bertemu dengan pasangan hidup di sana.



Ada beberapa hal yang mungkin bisa digunakan sebagai filter, paling tidak untuk meminimalkan efek negatif dari dunia maya.



Berinteraksi lewat internet seringkali bisa memangkas waktu perkenalan. Jika dibandingkan dengan perkenalan face to face, perkenalan lewat internet dapat membuat kita dan orang lain lebih cepat untuk menjadi dekat dan berbagi hal-hal yang lebih (misalnya tentang kejadian sehari-hari, perasaan, emosi, dan sebagainya). Dalam hal ini kita perlu membatasi diri dan mengontrol kecepatan. Kita perlu ingat bahwa sebenarnya kita masih belum sungguh-sungguh mengenal orang ini. Selain itu, masih terlalu awal untuk menilai apakah si dia adalah calon pasangan yang potensial jika kita masih belum bertemu langsung dengannya. Karena ada sebagian orang yang image-nya berbeda antara ketika dia berinteraksi lewat media internet dengan lewat pertemuan langsung.



Akan lebih baik jika anda punya teman yang juga mengenal orang ini, sehingga paling tidak ada sumber lain yang bisa memberikan informasi yang lebih obyektif tentang identitas dan karakter orang ini yang sebenarnya. Namun jika tidak, anda tetap bisa saling mengenal satu sama lain, dengan tetap santai namun berhati-hati, sambil juga melibatkan Tuhan agar Dia tetap menjagai dan memimpin anda. Biarkan kedekatan anda dengan dia tumbuh dengan alami dan tidak terlalu cepat, tingkatkan komunikasi lewat saling berdiskusi dan membicarakan tentang berbagai topik agar anda bisa mengetahui bagaimana pola pikirnya, sudut pandangnya, imannya, tingkat kedewasaannya, dan juga karakternya. Memang tidak semua hal ini bisa anda kenali hanya dengan berinteraksi lewat dunia maya, karena itu jika memungkinkan, akan lebih baik jika anda dan dia melanjutkan dengan lebih sering bertemu dan berinteraksi di dunia nyata. Karena dari situ anda bisa melihat apakah perkataannya sama dengan tindakannya (berintegritas). Hei, kita sedang membicarakan tentang kemungkinan calon pasangan hidup bukan?



Selain berdoa dan minta pimpinanNya, carilah orang yang lebih dewasa atau teman yang memiliki pemahaman yang benar tentang relationship, bisa orang tua anda, pembimbing rohani, atau teman yang dewasa dan memiliki prinsip yang benar tentang relationship dalam Tuhan. Selama anda mencoba menjajaki dan menilai hubungan anda dengan seseorang yang anda kenal melalui internet, diskusikan dan bicarakanlah perkembangan hubungan anda dengan mereka. Biasanya, orang-orang di luar anda dapat lebih menilai dengan obyektif tentang kualitas hubungan anda dan tentang orang yang sedang anda jajaki. Dengan demikian, paling tidak kemungkinan untuk membuat kesalahan yang fatal dapat lebih diperkecil lagi.



Memang tidak ada jaminan 100% bahwa hubungan anda akan berhasil dan orang itu memang adalah pasangan hidup anda, namun yakinlah bahwa di atas segalanya, Tuhan-lah yang memegang kendali atas segala bidang kehidupan anda, termasuk dalam hal relationship. Libatkan Dia sejak awal, dan teruslah mempelajari kebenaran-kebenaranNya tentang relationship, sekarang sudah banyak sekali buku-buku yang membahas tentang ini.



Tuhan memang dapat menggunakan berbagai cara untuk mempertemukan kita dengan pasangan hidup kita, termasuk lewat dunia maya. Hanya, pastikan kita juga melakukan bagian kita, yaitu bersikap bijaksana. Mulailah berinteraksi dengan motivasi yang benar, jangan jadikan mencari pasangan hidup sebagai tujuan utama apalagi satu-satunya. Perluaslah pergaulan anda dalam konteks pertemanan, dan jangan menutup kemungkinan untuk bertemu pasangan hidup lewat internet.